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奶茶洋菜凍

奶茶洋菜凍 材料:洋菜粉一包+奶茶粉-包(熱量110卡) 1.奶茶加100cc的水攪拌均勻2.洋菜粉融於600cc的冷水中3.一 邊攪拌一邊 煮.煮沸小火一分鐘4.倒入模具中+奶茶.放涼擺冰箱. 這...
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紅豆薏仁湯

紅豆薏仁湯,煮法1:材料:紅豆100公克、薏仁 ( 要買大薏仁 ) 200公克、水1,000c.c.、冰糖適量。做法:紅豆和薏仁 分別洗淨泡軟。將 大薏仁 先放進水中熬煮, 待水煮沸後,轉小火再熬煮2...
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NaNa餐

NaNa餐              這 就是食譜................
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吃香蕉減肥怎麼減?

吃香蕉減肥怎麼減?  【文/丁彥伶】今年最熱門的減肥方式,非「香蕉減肥法」莫屬,這個從日本傳來,由知名影星見證的減肥法,不但在日本造成香蕉大搶購,在台灣也掀起一股吃香蕉減肥的熱潮, 讓曾經...
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地瓜營養.新吃法.

地瓜的營養價值非常高,就連葉子也富含維生素A,國外甚至有研究人員稱它為「營養近乎完美」的食物。不過 北醫保健營養學系教授劉珍芳提醒,吃地瓜也要注意吃法,方式不對反而會造成腸胃不適。 蒸煮較健康 劉珍芳...
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瓜皮 比瓜肉更消暑

  2008/07/16 【元氣周報/記者陳惠惠、周小仙/...
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改良版三日減重餐

 @改良版三日減重餐第一天.早餐午餐:  晚餐:第二天午餐晚餐:第三天:早餐:午餐:晚餐:參考網址:http://www.wretch.cc/blog/hehehaha1...
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